山洪是指由于暴雨、冰雪融化或拦洪设施溃决等原因，在山区（包括山地、丘陵、岗地）沿河流、溪沟形成的暴涨暴落的洪水及伴随发生的滑坡、崩塌、泥石流的总称。山洪灾害发生时往往伴随滑坡、崩塌、泥石流等地质灾害，经常造成河流改道、公路中断、耕地冲淹、房倒人亡的悲剧发生。
一、山洪灾害的预防
（一）增强防灾意识
通过提高防洪标准、调整人类活动方式，增强山区群众防灾避灾意识，可以达到减少山洪灾害发生频率或减轻其危害的目的。
1.预防
经常关注气象预报信息和权威部门发布的灾情预报；密切关注和了解所在地的雨情、水情变化;事先熟悉居住地所处的位置和山洪隐患；确定好应急措施与安全转移的路线和地点。
2.注意前兆
注意观察是否有井水浑浊、地面突然冒浑水的现象；
是否有动植物出现衣长反应等；
爆发泥石流是由沟顶开始的，发出轰轰响声；
发现明显前兆应迅速果断地撤离出现场。
（二）加强预防管理
应对不同类型的山洪灾害必须采取不同的、与之相应的防治对策，才能达到预期的效果。在山洪防治规划中，近期宜以工程措施和非工程措施相结合为主，远期以植物措施为主。
1.要合理划分山洪影响区域。确定山洪易发区是山洪防治的首要工作。一般将山洪易发区划分为危险区和警戒区。
2.要科学确定灾害特征雨量。科学确定山洪致灾的特征雨量是山洪防治，特别是制定山洪防御方案的关键依据。一般可根据当地下垫面条件和对历史山洪灾害形成及演变过程的分析，确定警戒雨量和危险雨量。
二、遭遇山洪的自救措施
（一）遭過山洪的自救措施当感觉降雨太大，有可能受到洪水威胁时，应该有组织地提前向山顶或高地等高处转移。
（二）在山区突然遭遇山洪袭击时，要沉着冷静，以最快的速度撤离。脱离现场时，应该选择就近安全的路线沿山坡横向跑开，千万不要顺山坡往下或沿山谷出口往下游跑。
（三）山洪流速急、涨得快，不要轻易游水转移，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。
（四）被围困于基础较牢固的高岗、台地或坚固的住宅楼房时应耐心固守，等待救援，或等待陡涨陡落的洪水消退。
（五）如措手不及，被洪水围困于低洼处的溪岸、土坎或木结构的住房里，可利用通讯工具向当地政府和防汛部门报告受困情况，寻求救援；无通信条件的，可来回挥动颜色鲜艳的衣物以呼救，让救援人员更容易发现。在条件允许的情况下也可利用船只、木排、门板、木床等漂流物，在水上转移。
（六）当发现高压线铁塔歪斜、电线低垂或者拆断时，要远离避险，不可触摸或者接近，防止触电。
